DRY VS. MOKRÝ KAVFEÍN: ČO JE ROZDIEL?

Aký je rozdiel medzi suchým kofeín, rovnako ako v Viter Energy mincovní, a kofeín v nápojoch, ako je káva, čaj, limonády a energetické nápoje? Účinky kofeínu sú rovnaké, ale človek musí dávať pozor, aby sa príliš veľa bezvodý (bez vody) kofeín, aby nedošlo k predávkovaniu. Suchý kofeín tiež neobsahuje žiadne antioxidanty a iné chemikálie z kávy a čaju.

Existujú varovania online o tom, že ste prili príliš veľa kofeínového prášku, ktorý si stále môžete kúpiť online hromadne. Hovoríme „hromadne“, pretože aj malé množstvá zabalia silný kop.

NIEKTORÉ UPOZORNENIA

Článok s niektorými varovaniami o bezvodom kofeíne, ktorý môže byť vo väčšom množstve ako vo vodnom kofeíne, uvádza vo Wisegeekhealth:

Kofeín môže spôsobiť početné vedľajšie účinky, a tieto sú zvyčajne rovnaké, či je chemická látka požitie o sebe vo forme prášku alebo v rámci látky, ktorá ho obsahuje prirodzene. Štúdie preukázali, že nadmerná konzumácia môže viesť k rozmazané videnie, závraty, sucho v ústach a zažívacie ťažkosti. To môže tiež, aby sa ľudia cítia úzkosť alebo podráždená. Jeho účinky na srdce sú tiež dobre zdokumentované a dokonca aj mierne použitie môže spôsobiť abnormálne rýchly srdcový rytmus.

Príliš veľa kofeínu môže viesť k zdravotnému stavu nazývanému intoxikácia kofeínom. Wisegeekhealth uvádza:

To môže drasticky ovplyvniť schopnosť uvažovania človeka a viesť k nervozite, drsným rečovým prejavom, zášklbom svalov a agitovanosti. Väčšie predávkovanie môže viesť k epizódam mánie, dezorientácii, halucináciám av závažných prípadoch k psychóze. Každý, kto uvažuje o užívaní kofeínu ako doplnku, je zvyčajne múdre hovoriť so špecialistom v zdravotníctve pred začiatkom, aby prediskutoval riziká a potenciálne prínosy.

anhydrous KOFEÍN

Bezvodý kofeín je práškový kofeín a používa sa v tabletkách na chudnutie, výživových doplnkoch, niektorých liekoch a v našich minciach Viter Energy. Rozdiel medzi kofeínom vo forme prášku alebo pilulky a kofeínom v káve, čaji a iných nápojoch je rozdiel. Štúdie preukázali, že káva má množstvo prospešných vedľajších účinkov.

Dve nedávne štúdie ukázali, že káva môže predĺžiť životnosť tých, ktorí ju pijú. Môže byť súčasťou zdravého životného štýlu. Tieto dve štúdie, ktoré sledovali dve veľké skupiny konzumentov kávy už 16 rokov, ukázali, že káva prispieva aj k zdravému životu. Prečítajte si náš blogový príspevok „Káva je pre vás dobrá“.

Podľa mnohých odborníkov, kávu:

  • Znižuje riziko srdcových ochorení, rakoviny a roztrúsená skleróza
  • Posilňuje produkciu spermií
  • posilňuje
  • Vylepšuje pamäť
  • Zmierňuje únavu
  • Znižuje riziko obličkových kameňov
  • Pomáha zmierňovať migrénové bolesti hlavy a erektilnú dysfunkciu
  • Môže pomôcť znížiť riziko cukrovky 2. typu
  • Zvyšuje účinok voľne predajných liekov proti bolesti
  • Zvyšuje atletický výkon

A to chutí. Kofeín obsiahnutý v káve je návykový a ľahko návyková, ale nie je to nebezpečné, život ničí drogy ako opiáty alebo metamfetamínu.

DOBY ENERGIE VITEROV

Naše mincovne obsahujú 40 mg kofeínu, takže si ich môžete bezpečne vziať okolo 8 za deň. A pretože mincovne sú určené na umiestnenie pod jazykom (sub-kultúrne), kofeín sa rýchlo vstrebáva cez tenkú membránu a poskytuje rýchly energetický kop.

Káva a čaj obsahujú kyseliny, antioxidanty a ďalšie zlúčeniny. Spoločnosti pridávajú do sódy a energetických nápojov cukor, kyselinu citrónovú a ďalšie látky. Okrem kofeínu obsahujú vitamíny Viter Energy B vitamíny pre vyššiu energetickú a duševnú čistotu, neobsahujú však všetky látky, ktoré káva a čaj obsahujú.

BIELE KRÁLINY ANHYDROFÉHO KÁVU

Bezvodý kofeín sa získava z kávových zŕn, bobúľ guarany a čajových listov a iných prírodných rastlinných zdrojov. Pripraví sa v laboratóriu a redukuje sa na biele kryštály. Bezvodý kofeín sa rozpúšťa vo vode a ľahko sa mieša s inými látkami. Tento prášok je však účinný v malých dávkach. Najlepšie je umožniť odborníkom, ktorí vyrábajú schválené výrobky, ktorých vedú ľudia, ktorí poznajú chémiu a koľko podávať, napríklad v kofeínovej tabletke alebo mäte.

Na webe je veľa článkov a blogov, ktoré obsahujú kofeín ako doplnok na zvýšenie atletického výkonu a zvýšenie zisku z vzpierania a iných typov tréningov.

WebMD obsahuje článok o kofeíne, ktorý uvádza:

Kofeín je jedným z najčastejšie používaných stimulantov u športovcov. Užívanie kofeínu v rámci limitov povoľuje Národná kolegiálna atletická asociácia (NCAA). Koncentrácie moču nad 15 mcg / ml sú zakázané. Na dosiahnutie tejto koncentrácie moču vyžaduje väčšina ľudí asi 8 šálok kávy, čo poskytuje 100 mg / šálka.

Kofeín účinkuje tak, že stimuluje centrálny nervový systém (CNS), srdce, svaly a centrá, ktoré kontrolujú krvný tlak. Kofeín môže zvyšovať krvný tlak, ale nemusí mať tento účinok u ľudí, ktorí ho stále používajú. Kofeín môže tiež pôsobiť ako „vodná tabletka“, ktorá zvyšuje prietok moču. Ale opäť to nemusí mať tento účinok u ľudí, ktorí pravidelne používajú kofeín. Nie je pravdepodobné, že pitie kofeínu počas mierneho cvičenia spôsobí dehydratáciu.

BODY BUDOVA A OSTATNÁ ATLETIKA

BodyBuilding.com má zaujímavý článok od Chrisa Lockwooda, výskumného pracovníka v oblasti športovej výživy, ktorý uvádza:

Z hľadiska športovej výživy sa ukázalo, že bezvodý kofeín „priamo zosilňuje svalovú silu, prácu a silu kostrového svalstva“ podľa štúdie uverejnenej v British Journal of Pharmacology. Inými slovami, môže teoreticky veľmi pomôcť všetkému, čo sa deje vo váhovej miestnosti a vo väčšine ostatných športových prostredí. Spoločnosti, ktoré prísne dodržiavajú nariadenia týkajúce sa odôvodnenia marketingových tvrdení, často používajú bezvodý kofeín v dávke, ktorá je ľahko podložená ľudskými údajmi.

Pán Lockwood, ktorý má doktorát, píše o bezvodom kofeíne:

Napríklad sa zistilo, že asi 2,73 miligramov kofeínu (z bezvodého) na 1 libru telesnej hmotnosti (alebo asi 491 miligramov kofeínu pre 180 kilogramov dospelého jedinca) spotrebovaných jednu hodinu pred cyklickým testom sa vyčerpalo. do vyčerpania asi o 23 percent a mierne zvýšilo použitie tukov ako paliva, na úroveň asi 3 percenta.4

V skoršej štúdii, pri ktorej sa použila rovnaká dávka kofeínu, sa spaľovanie tukov zvyšovalo za pokojových podmienok, ale nie počas cvičenia. Stimulačné hormóny adrenalín (adrenalín) a noradrenalín (norepinefrín) okrem toho významne vzrástli v kľudových aj cvičebných podmienkach.

Vyzerá to tak, že bezvodý kofeín a samozrejme hydratovaný kofeín môžu skutočne zvýšiť športový výkon a duševnú čistotu. Môže byť dokonca zodpovedný za niektoré z tých zdravotných výhod, ktoré sa vyskytujú pri káve. Dávajte však pozor, aby ste nekonzumovali príliš veľa kofeínu, inak by ste mohli mať nepríjemné účinky.